Семинар-практикум курса «Wellness — диетология». Базовый уровень
Цель курса:
- показать КАК питание и движение влияют на продолжительность, качество жизни и сохранение ЗДОРОВЬЯ
- обучить современным методам САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ оценки здоровья
- научить самостоятельно определять энергетические затраты, подсчитывать калорийность рационов, СОСТАВЛЯТЬ СЕБЕ ДИЕТУ в зависимости от желаемой цели
- научиться при любых обстоятельствах и в любых условиях делать независимый, осознанный ВЫБОР ЕДЫ, и при этом оставаться здоровым и СТРОЙНЫМ
- ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ваши отношения с пищей и процессом еды так, чтобы улучшить здоровье, ИМИДЖ СВОЕГО ТЕЛА и качество жизни в целом
Программа:
- Общие принципы управления весом.
- Параметры моего здоровья, используемые в управлении весом и их оценка.
- Самостоятельные расчеты и правильные действия над собой — диета и двигательная активность.
- Выбираем еду и создаем рацион.
- Психология диет.
- Имидж своего тела и питание.
- Физическая активность — полезное удовольствие длиною в жизнь.
Преподаватели:
Сластин Владислав — врач-нутрициолог высшей категории, фитнес-диетолог, эксперт по здоровому питанию; сертифицированный диетолог МЗ Украины
Самусева Евгения— врач общественного здоровья, нутрициолог, тренер по осознанному питанию
Длительность
2 дня (по 6 часов в день). Начало в 10.00
Участники получают :
- информационные материалы и мини-софт «Коррекция веса»по оперативному расчету суточных энергозатрат
- сертификаты о прохождении курса «Основы Wellness-диетологии»
Место проведения:
Киев, Рыльский переулок, д.10, аудитория будет объявлена позже.
Контакты:
066 300 64 42 (Владислав)
067 502 40 88 (Евгения)
Skype: neosladkos
- CBD масло — новые полезные свойства для здоровья и лечения
- Важные моменты кетогенной диеты для тех, кто занимается спортом или фитнесом
- Как противостоять возрастному увеличению веса — рекомендации для женщин
- Продукты, которые следует избегать при расстройствах пищеварения
- Кетогенная диета может защитить от подагры
- Корпоративные практики здорового образа жизни
- Диетологические рекомендации в решении проблем косметологического и эстетического направления
- Практика осознанного питания
- Диетология в фитнесе и спорте. Базовый уровень
- Диетология в фитнесе и спорте. Продвинутый уровень
- «Чистка печени» – миф или реальность?
- Диетология в фитнесе и спорте. Мастер уровень
- Какую диету выбрать для похудения?
- Источник белка и здоровье сердца
- Wellness — диетология. Базовый уровень
- Wellness-диетология. Продвинутый уровень
- 7 советов по борьбе с целлюлитом от диетолога
- Wellness-диетология. Мастер уровень
- Питание детей и подростков
- Осознанность лечит нездоровую тягу к еде
Последние новости и записи
Чтобы знать о новых курсах и тренингах, подписывайтесь на рассылку новостей
Подписаться