Школа Диететики

Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Главная Тренинги Диетология в фитнесе и спорте. Базовый уровень

Диетология в фитнесе и спорте. Базовый уровень

Печать

 

_3

Jil

  Семинар-практикум курса

«Диетология в фитнесе и спорте»

 Базовый уровень

                                                             

 zayavka

 

"Если времени на тренировки у вас нет - тщательно следите за своим питанием.

А когда время для занятий есть - уделите максимум внимания тому, что вы едите."

Джиллиан Майклс, одна из самых вдохновляющих и популярных тренеров в США, фитнес-эксперт (Интервью для журнала «Time», 2009).

 

Теория и практика на основе современной информации, рекомендованной «золотыми лидерами» мировой спортивной диетологии €“ Американского Колледжа Спортивной Медицины (АКСМ), Американской Ассоциации Диетологов, Диетологов Канады, Международного Общества Спортивного Питания (ISSN), Международной Ассоциации Спортивных Наук (ISSA), Европейского Колледжа Спортивных Наук (ECSS), Национальной Ассоциации Спортивных Тренеров и Инструкторов (NESTA).

zayavka

Программа

1. Современные принципы спортивной диетологии с точки зрения доказательной медицины и науки. «Лидеры» Спортивной Диетологии. Фитнес и спорт – отличия в питании.

2. Общие принципы управления весом в фитнесе и спорте. Практичность и оперативность использования диетологических софтов (программ). Система мониторинга клиентов.

3. Макро - и микронутриенты: «регуляторы» обменных процессов. Актуальность потребления при коррекции веса и для общего статуса здоровья. Нормы потребления нутриентов в спорте и фитнесе.

4. Параметры здоровья и информация, необходимые для оценки пищевого статуса. Особые «скрытые» риски, упускаемые специалистами в ходе обследования клиента.

5. Водно-электролитный баланс и расчет потребления жидкости в ходе тренировок. Суточные нормы потребления. Виды и последствия дегидратации. Спортивные напитки.

6. Диетические добавки и эргогенные средства в спорте и фитнесе. Современная доказательная база их действия. Европейская и американская классификация. Примеры эффективности и «псевдо-эффективности» спортивных добавок

7. Психология здоровых пищевых привычек. Повышение эффективности диет.

8. Имидж своего тела, питание и физическая активность.

 

Базовый уровень посвящен (не смотря на название «базовый») новым современным зарубежным принципам питания в спорте и фитнесе. Он  освещает такие новые подходы в диетологии, как коррекция поведенческой сферы, основы управления питанием с использованием схем и рисунков, оценку нутриционального статуса с помощью доступных методов и инструментов, расчеты суточных энергических затрат и составление рационов питания (диет) с помощью удобных диет-софтов (выдаются бесплатно). 

 

Семинар-практикум рассчитан на широкую аудиторию.

Он будет полезен:

- фитнес-инструкторам и спортивным тренерам (базовый уровень),

- всем, кто ведет активный образ жизни, занимается фитнесом и интересуется здоровым питанием,

- тем, кто очень хочет начать вести активный образ жизни, заняться фитнесом и интересуется здоровым питанием,

- профессионалам в области фитнеса и велнеса (фитнес-диетологам, косметологам, массажистам, коучам, психологам),

- работникам в сфере спортивного и диетического питания,

- всем, кто ценит хорошее здоровье, внешность и качество жизни.

 

Отзывы о семинарах

 

 

Преподаватели:

Сластин Владислав - врач-нутрициолог высшей категории, фитнес-диетолог, эксперт по здоровому питанию; сертифицированный диетолог МЗ Украины

Самусева Евгения- магистр общественного здоровья, нутрициолог, тренер по осознанному питанию

  

Формат семинара:

Длительность €- 2 дня (по 6 часов в день). Начало в 10.00.

 

 Участники получают :

  • информационные материалы и мини-софт «Коррекция веса» по оперативному расчету суточных энергозатрат
  • сертификаты о прохождении курса

zayavka

 

Место проведения: Киев, Рыльский переулок, д. 10, аудитория будет объявлена позже.

Контакты:

Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.

066 300 64 42 (Владислав)

067 502 40 88 (Евгения)

Skype: neosladkos

 

zayavka

 

 

Баннер

Мы на Facebook

Подпишитесь на рассылку

Опросы

Каким способом вы пытаетесь похудеть?
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
 36 гостей на сайте