Школа Диететики

Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Главная Новости
Новости

 



Последний набор в этом году!

E-mail Печать PDF

_3  

            Последний набор в этом году!

                                                                                                               21-22 декабря 2013

egle

 

 

 

Wellness-диетология

Продвинутый уровень

Семинар-практикум

 

Новогодние сюрпризы! Фитнес-подарки!

ПОДРОБНЕЕ

 

Фотоотчет Wellness-диетология. Продвинутый уровень.

E-mail Печать PDF

Применить

_3Фотоотчет 

летний тренинговый курс 10-11 августа

"Wellness-диетология.Продвинутый уровень."

 

 

 

11_1

 

Политическая карьера и диета

E-mail Печать PDF

Политическая карьера и диета

Барт де Вевер — бельгийский политик, лидер националистической партии Новый фламандский альянс. Учился в Лёвенском католическом университете, где изучал историю. Участвовал в составлении нового издания Энциклопедии фламандского движения. doooo

 

Барт де Вевер, прославился не только как известный политик на выборах, но и как «человек с лишним весом», который потерял 60 килограммов в ходе специальной разработанной в Европе методики «PronoKal». Об этом была даже написана книга журналистом Карлом Хайбректом (Carl Huybrechts), где говорится, что это не просто диета, но и изменение образа жизни и мышления, с физическими упражнениями.

Под его руководством партия получила 17,29 % голосов на выборах в Палату представителей (27 мандатов) и 19,61 % голосов на выборах в Сенат (9 мест) на выборах в 2010 году, став самой крупной партией в обеих палатах бельгийского парламента. Таким образом, трансформация его внешнего вида сыграла немаловажную роль в выборах.

 

Будучи бельгийским "толстяком" весом в 142 кг с очень напряженным образом жизни, он сумел войти в отличную форму перед выборами, доказав, что даже очень занятый политик может (если захочет) выглядеть прекрасно.

После похудения по методу «PronoKal» он даже шутит, что его старая одежда кажется теперь ему «висячим клоунским костюмом». Эту уникальную программу снижения веса отметили сразу же после выступления Барта де Вевера на выборах в Бельгии более 300 000 человек.bart-de-wever-mijn-kinderen-zijn-met-de-dood-bedreigd_667x1000

Создалась даже критическая ситуация, связанная с дефицитом обученных по этой методике диетологов. По окончании программы «PronoKal» он достиг 82 кг (скинув 60 кг) и в настоящее время продолжает использовать свой политический статус в кампании по профилактике ожирения у детей.

«Метод PronoKal» первоначально был разработан в Испании и из-за его необычайного успеха, теперь он расширил свои горизонты, распространившись на страны Европы, Латинской Америки и Канады.

 

Протеиновая диета – основа диеты PRONOKAL

E-mail Печать PDF

Протеиновая диета – основа диеты PRONOKAL

       В классической сбалансированной диете сохраняется баланс потребляемых и сжигаемых калорий. В этом заключается принцип сбалансированной средиземноморской диеты. Речь идет о диете с НОРМАЛЬНЫМ СОДЕРЖАНИЕМ КАЛОРИЙ (пациент потребляет то же количество калорий, которые он сжигает) и СБАЛАНСИРОВАННОЙ, так как сохраняется соответствующая пропорция питательных веществ. Эта диета, однако, не поможет сбросить вес, а сохранит его на прежнем уровне.balanced-diet

       В классической диете по снижению веса мы потребляем меньше питательных веществ из всех групп и пытаемся увеличить количество сжигаемых калорий.

Таким образом, возникает дисбаланс (НАРУШАЕМ БАЛАНС ДИЕТЫ), при этом пропорции питательных веществ сохраняются. Количество потребляемых калорий меньше, чем требуется организму: относительно неэффективная диета, характеризующаяся недостатком всех потребляемых питательных веществ и калорий относительно необходимого уровня.

      Такая диета ведет к снижению веса, но здесь и заключается ошибка диет – недостаток, поступающий энергии вызывает снижение веса, но недостаток основных питательных веществ вызывает потерю мышечной массы.

     В Протеиновой Диете мы снижаем потребление калорий и постепенно увеличиваем количество сжигаемых калорий благодаря физическим нагрузкам.
 

Новая методика коррекции веса «PronoKal»

E-mail Печать PDF

        В 1997 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала ожирение хроническим заболеванием. Хотя ожирение и не является инфекционным заболеванием, оно уже приобретает характер эпидемии (и даже пандемии) мирового масштаба. Ожирение часто сопровождается другими, более серьезными проблемами здоровья. Врачи постоянно ищут эффективное средство для борьбы с этим заболеванием! Такие методики как низко, очень низко или гипокалорийная диета с классическим подходом уменьшения потребления калорий не всегда дают уверенный продолжительный результат. dieting-doesnt-work_400x300

     Представленные рекомендации вышеуказанных ассоциаций являются одобренными и находят подтверждение в широком спектре научных исследований в области лечения ожирения и избыточного веса. Но смысл в том, что даже при очень низкокалорийной диете через некоторое время вес может вернуться к прежней отметке, но при содействии многопрофильного медицинского подхода можно добиться лучших результатов. Кроме того, пациент извлекает больше пользы от короткого периода времени, когда снижен вес, чем пациенты, придерживающиеся гипокалорийной диеты.

Почему же многие диеты в лечении ожирения не работают? Давайте рассмотрим некоторые самые распространенные случаи сбоя и их причины:

  • Диеты, предусматривающие снижение веса до 20 килограмм (1/2 кг в неделю) за 40 и более недель, если не нарушать диету (обычно нарушается во время таких мероприятий, как свадьбы, праздники и т.д.). Такой метод очень медленный и способствует снижению мотивации пациента.
 

Тренинг «Основы Wellness диетологи»

E-mail Печать PDF

Тренинг «Основы Wellness диетологии»

Стань «Специалистом по здоровому образу жизни и коррекции веса»!

Wellness (от «be well») — «хорошее самочувствие» или «благополучие», представляет из себя концепцию здорового образа жизни, включающую комбинацию физического и психического здоровья, правильного питания, адекватных физических нагрузок и отказа от вредных привычек

      Наш учебный курс дает вам возможность как самостоятельно приобрести полезные для вашего здоровья современные передовые навыки науки и медицины, так и наслаждаться захватывающим результатами в профессиональной карьере, помогая людям жить здоровой и счастливой жизнью!

      Шаг за шагом в ходе программы профессионального обучения здоровому образу жизни и коррекции веса вы сможете продвинуть вашу фитнес карьеру, и помочь своим клиентам в быстрейшем безопасном для здоровья достижении целей по управлению своим весом с использованием новейших проверенных стратегий.

         Вы также узнаете о важных психологических факторах, влияющих на пищевое поведение и привычки, а именно о стрессе и его отношении к управлению весом. Стресс стал крупным влиятельным фактором во многих ситуациях, связанных со здоровьем, благополучием и общим состоянием клиента. Стресс может привести ко многим проблемам организма, включая увеличение веса, повышение холестерина и ослабление иммунной системы.

 

Синхронизация питания и тренировок

E-mail Печать PDF

Режим тренировок и адаптированная к нему диета,  в одной программе - залог успеха!

Правильное питание и физические упражнения неразделимо идут рядом друг с другом. Многие люди думают, что могут использовать только одну составляющую этого уравнения для достижения эффекта, усилив максимально акцент либо на питании, либо на тренировках. Но на самом деле это не так. Решая только половину уравнения, вы не сможете выдать вашему организму полный результат достижения всего необходимого.

Поэтому, действительно будет великолепно, если либо вы правильно грамотно составите адаптированную программу питания (фитнес-диету) к правильной программе (режиму) тренировок, либо одновременно составите универсальную единую совместимую программу питания и тренировок. Зачастую, составление неадаптированных разнобойных программ просто не ведет к желаемому результату. Особенности режима тренировок требуют особого подхода и в питании. Понятие «TIMING» в фитнесе и спорте определяет временной учет приемов пищи в зависимости от графика тренировок – утро, день или вечер.

МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ СОСТАВИТЬ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ФИТНЕС-ПРОГРАММУ "ДВА В ОДНОМ = ТРЕНИРОВКИ + ПИТАНИЕ" КАК ДЛЯ НОВИЧКОВ, ТАК И ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ СПОРТСМЕНОВ!meal-plan-main

Отсутствие или неправильные приемы пищи болезненно отражаются во многих отношениях, начиная от недостаточного эффекта выполнения физических упражнений, заканчивая истощением и травмами, повреждениями. Даже если вы желаете просто хорошо выглядеть на улице, помните, что есть некоторые аспекты вашего здоровья, которые можно улучшить только за счет подключения правильного сбалансированного питания в ваш режим.

Возьмем уровень сахара в крови, например. Как вы думаете, возможно, ли за счет определенного количества отжиманий или длительности бега сбалансировать уровень сахара в крови? Да, таким образом можно помочь организму, но это не будет все равно полностью откорректировано, если вы будете потреблять слишком много сахара и углеводов.
 

Фотоотчет 23-24 марта

E-mail Печать PDF

_3 

            23-24 марта -

 "Диетология в фитнесе и спорте"

 Продвинутый уровень - состоялся!

Никто не ожидал такого снегопада в конце марта.

Но несмотря на экстремальные условия - семинар состоялся!

Еще раз благодарим всех, кто собрался, преодолевая необычайные трудности с дорогой:

Днепродзержинск, Днепропетровск, Киев, Кривой Рог  и Харьков!  

23 

 

 

 

 

Фотоотчет 22-23 декабря "Диетология в фитнесе и спорте"

E-mail Печать PDF

_3

  22-23 декабря 2012 

 "Диетология в фитнесе и спорте"

  Базовый семинар - практикум

 22_23_12

 

Отчет 3-4 ноября "Диетология в фитнесе и спорте"

E-mail Печать PDF

_3

 

Наконец-то состоялся первый в истории Украины семинар из курса по спортивной и фитнес диетологии!

Несмотря на то, что занятия проходили в осенние выходные, собралась группа участников из разных регионов Украины.

Диетологи, фитнес-тренера, спортсмены, а также люди других профессий активно обменивались информацией. Всех объединяло одно: желание развиваться в области здорового питания и фитнеса.2

Обучение было сбалансировано и поэтому эффективно. Теоретические занятия гармонично чередовались с элементами практических навыков. Непростая работа с точными расчетами, измерениями и таблицами облегчалась своевременным переключением внимания на близкий для души мир взаимоотношений, чувств и эмоций. В конце каждого занятия участники имели возможность получить ответы на многочисленны вопросы у преподавателей.

1

Этот семинар – базовый из курса «Диетология в фитнесе и спорте». 

И в скором времени последуют другие разнообразные семинары в области питания в фитнесе, спорте и повседневной жизни.  Следите за новостями!

 

                                                           

 
<< Начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая > Последняя >>

Страница 5 из 7

Баннер

Мы на Facebook

Подпишитесь на рассылку

Опросы

Каким способом вы пытаетесь похудеть?
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
 65 гостей на сайте