Школа Диететики

Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Главная Новости
Новости

 



Преодоление коммуникационных барьеров среди спортсменов

E-mail Печать PDF

Преодоление коммуникационных барьеров среди спортсменовshapeimage 10

Не все спортсмены готовы к изменениям в питании, например, особенно те, кто питаются беспорядочно. Если Вас просят пообщаться с такими спортсменами, следует проинформировать их о преимуществах рационального питания, к которым относятся:

  • снижение времени наступлении утомления;
  • ускорение выздоровления после болезни и излечение травм;
  • улучшение спортивных показателей.

Как только спортсмен узнает об этих преимуществах, он, скорее всего, проявит интерес к данной теме и, возможно, согласится на небольшие изменения в диете "один шаг за один раз".

На консультации необходимо сфокусировать внимание на источнике сопротивления, а затем на том, как его преодолеть. Например, боксер, который беспорядочно питается, может колебаться в вопросе улучшения питания из-за боязни поправиться. Используя соответствующее обучение, диетолог может помочь спортсмену преодолеть эту боязнь и способствовать внесению изменений в режим питания.

 

Прием сывороточного протеина требует совета диетолога

E-mail Печать PDF

Может ли вызывать побочные эффекты потребление сывороточного

wheyproteinkidneystonesideeffect

протеина?

Сывороточный протеин является одной из самых популярных спортивных добавок на планете. Но, несмотря на множество преимуществ касательно здоровья, существуют некоторые разногласия относительно его безопасности. Некоторые специалисты утверждают, что слишком большие дозы сывороточного белка способны нанести вред почкам и печени, и даже вызывать остеопороз.

 

Укрепление психического здоровья с помощью питания

E-mail Печать PDF

Зарубежный опыт Канады в укреплении психического здоровья с помощью питания

bigstock Brain Waves 10453853 1

Психическое здоровье - это «состояние благополучия, при котором каждый человек реализует свой собственный потенциал, может адекватно справляться с различными стрессами, а также может плодотворно и эффективно работать, способен внести вклад в свою жизнь и жизнь сообщества».

Правильное питание является неотъемлемой частью психического здоровья. Как врачи, так и эксперты, консультирующие по общим вопросам питания и в частности по диетологии, играют важную роль в укреплении психического здоровья, профилактике заболеваний и в лечении различных нарушений психического здоровья.

 

Топ наилучших и наихудших продуктов для вашей печени

E-mail Печать PDF

Топ наилучших и наихудших продуктов для вашей печени

Овсяная кашаNaturopathic Nutrition Love your Liver

Содержит высокое количество клетчатки, которая улучшает работу печени за счет нормализации холестерина в крови, и кроме того, такой завтрак является хорошим способом профилактики нарушений в работе печени.

Держитесь подальше от жирной пищи

Картошка фри и гамбургеры – явно не пригодны для вашей печени, так как содержат слишком много насыщенных жиров, а это может перегрузить ее работу. Со временем такая «перегрузка» может привести к хроническому воспалению, а затем вызвать рубцевание ткани печени, известному как цирроз.

Брокколи 

 

Индивидуальный тренинг по Skype во время отпусков!

E-mail Печать PDF

Пришло время отпусков, но Вы можете совместить приятное с полезным. Индивидуальный тренинг по Skypeво время отпусков! Дату, время и место Вы выбираете сами! skype appt

"Диетология в фитнесе и спорте"
"Wellness-диетология"
"Питание детей и подростков" и многие другие!
"Питание беременных и кормящих женщин" и другие перечисленные ниже.
Для всех желающих существует возможность пройти индивидуальный тренинг дистанционно по Skype! Даже если Вы находитесь в другой стране и часовом поясе.

Для этого Вам нужен только качественный интернет и скайп. Подробнее можно узнать, отправив заявку на скайп neosladkos или адрес Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.

 

СКАЙП ОТЗЫВ

Тематики:

 - Питание детей и подростков

 

Снижение калорийности продлевает жизнь

E-mail Печать PDF

Снижение калорийности замедляет биологическое старение

Новое исследование в США показало, что взрослые люди среднего возраста, которые сократили потребление калорий в своем рационе питания, продемонстрировали более медленное биологическое старение организма.преждевременное старение и углеводы

 «Ограничение потребления калорий может замедлить старение», - предположили американские специалисты в новом исследовании, опубликованном 22 мая 2017 г. («HealthDay News»).

Предыдущие исследования показали, что ограничения калорий в питании замедлили старение у червей, мух и мышей, вот поэтому исследователи Университета Дьюка решили проверить, может ли данный способ замедлить биологическое старение аналогичным способом у людей.

 

Влияние физических упражнений на иммунную функцию и риск инфекций

E-mail Печать PDF

Влияние физических упражнений на иммунную функцию и риск инфекций

26 сентября 2016 г. Майкл Глисонshutterstock885337571

Мы все страдаем от простуды в те или иные периоды жизни, но недавние исследования показали, что на риск возникновения инфекций дыхательных путей, а, именно, простуды, влияет уровень физической активности человека. Предполагают, что физические упражнения непосредственно воздействуют на иммунную функцию. Умеренные регулярные виды физической и двигательной активности, по-видимому, уменьшают восприимчивость нашего организма к болезням по сравнению с неактивным образом жизни.  

В то время как длительные изнуряющие и тяжелые физические нагрузки, а также периоды интенсивной тренировки ставят спортсменов под угрозу повышения рисков простуды и гриппа.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) являются наиболее распространенными. Обычно их диагностируют как простуду, синусит и тонзиллит. Большинство вызывают различные типы вирусов. Среднестатистический взрослый человек ежегодно болеет ОРВИ приблизительно от двух до четырех раз, а маленькие дети заболевают в два раза чаще.

 

Белковые перекусы улучшают поведение и успеваемость детей в школе

E-mail Печать PDF

Перекусы с более высоким содержанием белка улучшают поведение и успеваемость детей в школе

5 апреля 2017 CCCC2

Белковые блюда, подаваемые в виде перекусов, могут привести к улучшению поведения детей в классе, такое мнение выразила группа педагогов из одного школьного округа США. Дженнифер Бест, преподаватель из штата Айова, работала в тесном сотрудничестве со школьным персоналом, чтобы проверить эту теорию на немногочисленных коллективах, и обнаружила, что концентрация и внимание значительно улучшились, когда дети перекусывали такими блюдами, как яйца вкрутую, а не потребляли перекусы с высоким гликемическим индексом.

Школьная команда разработала и запустила пилотный проект в течение 2015-2016 учебного года под названием «Протеиновая интервенция».

 

Новый семинар в формате он-лайн (2)

E-mail Печать PDF

_36813

НОВЫЙ СЕМИНАР

В ОН-ЛАЙНЕ (2)!

 

 

 

 Приглашаем на второй вебинар из цикла

 «Неизвестные факты о диетических добавках (БАД-ах) - теория и практика»

 Вебинар II

 27 апреля 2017 г.

 ПОДРОБНЕЕ

 

Новые факты о добавках с глюкозамином и хондроитином

E-mail Печать PDF

Новые факты о добавках с глюкозамином и хондроитином

Роберт Шмерлинг, доктор медицинских наук, редактор факультета, практикующий ревматолог; гарвардские медицинские публикации002fbe0821919d54616c6e6cf8641192

    На сегодняшний день одними из самых популярных для сохранения здоровья стали такие добавки, как глюкозамин и хондроитин. Какова их популярность? Согласно одному из статистических опросов, примерно каждый пятый американец принимает глюкозамин, а каждый десятый принимает хондроитин.

Стоимость этих и других подобных невитаминных добавок и растительных лекарственных средств составляет около 15 миллиардов долларов в год. На основании этого можно предположить, что они должны быть очень эффективны. И все же, это не совсем так.

 
<< Начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 8

Баннер

Мы на Facebook

Подпишитесь на рассылку

Опросы

Каким способом вы пытаетесь похудеть?
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
 25 гостей на сайте