Школа Диететики

Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Главная Новости Укрепление психического здоровья с помощью питания

Укрепление психического здоровья с помощью питания

E-mail Печать PDF

Зарубежный опыт Канады в укреплении психического здоровья с помощью питания

bigstock Brain Waves 10453853 1

Психическое здоровье - это «состояние благополучия, при котором каждый человек реализует свой собственный потенциал, может адекватно справляться с различными стрессами, а также может плодотворно и эффективно работать, способен внести вклад в свою жизнь и жизнь сообщества».

Правильное питание является неотъемлемой частью психического здоровья. Как врачи, так и эксперты, консультирующие по общим вопросам питания и в частности по диетологии, играют важную роль в укреплении психического здоровья, профилактике заболеваний и в лечении различных нарушений психического здоровья.

Интегрированный информационный научный синтез широко используется для описания различных взаимосвязей между питанием и психическим здоровьем, а также применяется практический принцип работы специалистов, связанный с диетологией и психологией.

Подход организован в рамках четырех ключевых тем:

 - Питание и его роль в укреплении психического здоровья и профилактики заболеваний;

           - Взаимосвязь между психическими состояниями и питанием, а также диетотерапией,5 Core Areas to Improve Physical Mental Health 1 Nourishment Needs www.drchristinahibbert.com

      - Разнообразные практические виды питания (кулинарные практические рецепты);

    - Помощь в использовании специального питания для населения, связанного с психическим здоровьем.

На основе обобщения этих тем представлено несколько общих рекомендаций, направленных на поощрение укрепления психического здоровья, связанных с вопросами питания.

Общие рекомендации

Оптимальное питание поддерживает психическое здоровье и может снизить расходы на фармацевтические препараты и лечение.

Информационная поддержка по вопросам питания и психического здоровья на практике и государственном уровне.

Данное действие необходимо для осуществления мероприятий в области питания, предназначенных для людей, нуждающихся в  поддержании психического здоровья. Стратегия включает меры по продовольственной безопасности, обучению здоровому питанию и практическим навыкам (например, понимание маркировки пищевых продуктов, выбор и приготовление пищи), разработка учебных материалов по вопросам питания и психического здоровья. Например, питание для предотвращения психиатрических патологий, использование свойств нутриентов влиять на побочные эффекты лекарств в психиатрической практике, рекомендации по питанию для конкретных патологий).

Диетологические услуги важны на всех уровнях воздействия в отношении психического здоровья: пропаганда, профилактика, лечение и реабилитация. Диетотерапия должна быть признана важнейшим оружием клинического вмешательства в укреплении психического здоровья на практике. Правительственные и негосударственные учреждения признают связь между рационом питания и психическим здоровьем. Стратегии, направленные на создание здорового рациона на уровне популяции (например, сокращение натрия, запрет транс-жиров, рекомендации по питанию в школах), являются важными механизмами поддержки психического здоровья среди населения в целом.

Повышение уровня квалификации в области психического здоровья для диетологов

Необходимо разработать и внедрить современные диетологические методики по укреплению психического здоровья, включая обучение адаптированным психотерапевтическим подходам (например, когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, мотивационные опросы).

Обеспечить понимание и значимость культуры питания, и снизить побочные эффекты психиатрических препаратов, используя продукты питания. Необходимо разработать схемы лечения для пациентов, страдающих одновременно психическими заболеваниями и хроническими заболеваниями, таких как депрессия и диабет.

Планирование программ и сотрудничество. Специалисты в области психического здоровья могут извлечь пользу из современных знаний в питании. Профессиональные диетологи, осведомленные в проблемах психического здоровья, должны быть задействованы обязательно. Кроме того, участие диетологов должно быть включено в группы первичной и специальной помощи, а также в программы обучения и образования населения.

Реабилитационные мероприятия должны включать здоровое питание и культурно-информационную стратегию в отношении пищевых продуктов, которая будет мотивировать людей выбирать продукты, способствующие умственному и физическому благополучию. Это могут быть мероприятия, которые включают в себя подготовку пара-профессионалов и работников смежных профессий (учителя, пищевые технологи, повара, студенты и т.д.).

DIETITIANS OF CANADA «Promoting Mental Health through Healthy Eating and Nutritional Care»

 

Баннер

Мы на Facebook

Подпишитесь на рассылку

Опросы

Каким способом вы пытаетесь похудеть?
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
 20 гостей на сайте