Школа Диететики

Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Главная Новости Новые факты о добавках с глюкозамином и хондроитином

Новые факты о добавках с глюкозамином и хондроитином

E-mail Печать PDF

Новые факты о добавках с глюкозамином и хондроитином

Роберт Шмерлинг, доктор медицинских наук, редактор факультета, практикующий ревматолог; гарвардские медицинские публикации002fbe0821919d54616c6e6cf8641192

    На сегодняшний день одними из самых популярных для сохранения здоровья стали такие добавки, как глюкозамин и хондроитин. Какова их популярность? Согласно одному из статистических опросов, примерно каждый пятый американец принимает глюкозамин, а каждый десятый принимает хондроитин.

Стоимость этих и других подобных невитаминных добавок и растительных лекарственных средств составляет около 15 миллиардов долларов в год. На основании этого можно предположить, что они должны быть очень эффективны. И все же, это не совсем так.

Эти добавки рекламируются не только как болеутоляющие средства при артритах, но и даже как средства профилактики заболеваний суставов. Тем не менее, проведенные ранее исследования дают противоречивые результаты. Некоторые малочисленные работы показали, что люди чувствовали себя лучше, принимая глюкозамин и / или хондроитин, однако в большинстве исследований от их применения не было никакой пользы. Далее, анализ нескольких исследований, проведенный в 2010 году (так называемый мета-анализ), показал, что лечение более чем 3800 человек с остеоартритом колена или бедра с использованием глюкозамина, хондроитина или их комбинации, было не эффективнее плацебо-терапии. Также слабо доказаны и факты, подтверждающие эффективность защиты суставов или профилактики возникновения артритов.

Новое исследование действия глюкозамина и хондроитина

Новое исследование 2016 г. по изучению действия глюкозамина и хондроитина включало 164 пациента с болями в коленях по поводу остеоартрита. Половина из них принимала комбинацию глюкозамина и хондроитина. Другая половина получала идентичную таблетку в виде плацебо. Исследование было прекращено раньше срока по необычной причине - у тех, кто принимал добавку, стало отмечаться усиление симптомов  заболевания - остеоартрита, в отличие от пациентов, принимавших плацебо. Это говорит о возможных рисках ухудшения здоровья суставов при приеме глюкозамина и хондроитина, чем, в случае, если их не принимать вообще. 206

Означает ли этот факт, что большинство людей, должны прекратить принимать глюкозамин, хондроитин или их комбинацию? Так вот, это маловероятно. Хотя приведенные доказательства относительно пользы для здоровья, безусловно, не являются абсолютно убедительными, но всё-таки люди, которые чувствуют, что им это помогает, могут не переживать о проявлениях эффекта лично на себе. Даже если среднестатистические показатели лечения неэффективны, то все же находятся люди, которые по какой-либо причине получают реальное облегчение от этих препаратов. И, даже если польза для здоровья от эффекта - это плацебо, и является, в общем, субъективно благоприятной, то это сложно не принять во внимание. Наконец, есть люди, которые принимают глюкозамин и / или хондроитин по ряду других причин, исключая остеоартрит коленного сустава, поэтому это исследование может их не касаться.

А как насчет минусов?

Как правило, глюкозамин и хондроитин считаются безопасными. Однако, как и при использовании в качестве любого лекарственного средства, существуют потенциальные риски.

В этом последнем исследовании люди, принимавшие комбинацию «глюкозамин-хондроитин», жаловались на диарею и боли в животе чаще, чем те, которые принимали плацебо.

Другие сообщенные побочные эффекты включали: изжогу, сонливость, головные боли, аллергические реакции (особенно у людей с аллергией на моллюсков).

Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что прием глюкозамина может увеличить риск развития глаукомы, состояние, которое может угрожать зрению, если его не лечить. Хондроитин может действовать как разжижающий кровь агент, поэтому его прием всегда сопровождается предупреждением о возможном кровотечении. Существует еще одна проблема - взаимодействие с лекарственными средствами, проблема, которая может возникнуть при комбинации любых медикаментов. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать глюкозамин и / или хондроитин. Многие врачи в США предупреждают пациентов, что FDA (Агенство по контролю за продуктами и медикаментами) не регулирует контроль диетических добавок, таких как глюкозамин и хондроитин, поэтому они могут не содержать должные количества ингредиентов, заявленные на этикетке, или в этих добавках могут быть примеси.

Когда пациенты спрашивают, следует ли им принимать глюкозамин и / или хондроитин, необходимо давать максимально честную и четкую информацию. Врач должен рассмотреть данные о взаимодействии с лекарствами, принимаемыми пациентом в настоящее время, и дать информацию об отсутствии убедительных доказательств их эффективности. Но если пациент заинтересован в принятии этих добавок, то можно не возражать. Если через какое-то время улучшение не замечено, то можно предложить прекратить их прием. Последнее решение относительно использования диетических добавок для снижения проявления симптомов заболевания - это решение, которое можно оставить за самими пациентами.

Резюме

12cb27604e

Для сторонников глюкозамина и / или хондроитина, это недавнее из исследование - всего лишь часть плохих новостей. Но никак не последнее слово. Существуют различные формы и дозы этих добавок, и они принимаются для лечения ряда различных состояний. Существуют определенные ситуации, при которых они могут быть особенно полезны. Поэтому ученые и медики считают, что понадобятся дополнительные исследования, чтобы принять окончательное решение по рекомендациям к их использованию.

POSTED OCTOBER 17, 2016, 9:30 AM , UPDATED OCTOBER 18, 2016, 11:58 AM

Robert H. Shmerling, MD, Faculty Editor, Harvard Health Publications

 

Баннер

Мы на Facebook

Подпишитесь на рассылку

Опросы

Каким способом вы пытаетесь похудеть?
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
 52 гостей на сайте