Школа Диететики

Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Главная Новости Фруктоза! Внимание - опасность отложение жира!

Фруктоза! Внимание - опасность отложение жира!

E-mail Печать PDF

Внимание - Фруктоза! Опасность отложения жира!

Простой углевод связан с увеличением жировых отложений и массы тела!

В мире постоянно, если вы обратите внимание на этикетку и маркировку, увеличивается добавление фруктозо-кукурузного сиропа в готовые продукты.health0411 600x531

Фруктоза - это простой углевод, полученный из фруктов и овощей, стал доминирующим компонентом стандартной американской диеты.

Исследователи из Института передовых наук и технологий Бэкмана, Университет штата Иллинойс (США), изучали две группы мышей в течение двух с половиной месяцев. В исследовании одна группа питалась согласно рациону, в котором фруктоза составляла 18% суточных калорий, имитируя тем самым фактическое питание подростков в Соединенных Штатах. А другой группе мышей включили глюкозу в количестве 18% от суточных калорий.

      Мало того, что мыши, вскормленные фруктозой, показали в эксперименте значительное увеличение массы тела, печени и жировой массы по сравнению с «глюкозными», так они также были еще и менее активными.

fatrat1 300x209

Авторы исследования отметили: "Данное исследование показало, что сама по себе фруктоза, даже при отсутствии избытка калорий, способна увеличивать отложение жира и массу тела за счет снижения физической активности."

CatarinaRendeiroAshleyMMasnikJonathanGMunKristy Du, Diana Clark, Ryan N. Dilger, Anna C. Dilger,  Justin S. Rhodes.

“Fructose decreases physical activity and increases body fat without affecting hippocampal neurogenesis and learning relative to an isocaloric glucose diet.”  Scientific Reports, April 20, 2015.

 

Баннер

Мы на Facebook

Подпишитесь на рассылку

Опросы

Каким способом вы пытаетесь похудеть?
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
 34 гостей на сайте