Школа Диететики

Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Главная Новости Школа Диететики:Тренинговый курс «САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ!»

Школа Диететики:Тренинговый курс «САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ!»

E-mail Печать PDF

                                               

_3

 29june

 

 

 

sec

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

Ведущие - преподаватели, авторы курса:

Владислав Сластин- фитнес-диетолог, врач-нутрициолог,

эксперт по здоровому питанию 

и

Евгения Самусева - магистр общественного здоровья, нутрициолог,

тренер по осознанному питанию

zayavka

ap

 

 

Что вы узнаете и будете делать на курсе:

perekus

Владислав Сластин :

  • Почему необходимо быть в форме?
  • Что надо знать о себе в коррекции веса?
  • Чем опасно неправильное снижение веса?
  • Какие показатели здоровья можно определить самостоятельно, а какие нужны дополнительно?
  • Учимся применять в расчетах стандартные индексы.
  • Рассчитываем энергетические затраты для коррекции веса
  • Общие принципы расчета пищевых и энергетических потребностей человека.
  • Подсчитываем потребности в пищевых веществах индивидуально – белки, жиры, углеводы, жидкость, витамины, минеральные вещества.
  • Пища наша – ее разнообразие и достоинства. Новые виды пищевых продуктов (диетические добавки - БАДы, жиросжигатели, функциональные продукты)
  • Подбор блюд и продуктов согласно рассчитанным потребностям.Пищевой состав и калорийность блюд, расчеты и таблицы

 23Евгения Самусева :

  • Почему диеты не эффективны.
  • Тестируем ваш тип реагирования на еду.
  • Учимся отслеживать сигналы окружающей среды, провоцирующие переедание.
  • Как привлечь свое внимание к процессу еды.
  • Тестируем вашу вкусовую память.
  • Переписываем ваш привычный сценарий процесса еды.
  • Простой и эффективный способ проверить, насколько вы насытились.
  • Техники, меняющие привычку к быстрой еде.
  • Таинственный «умами» - пятый вкус, что с ним делать? Учимся определять вкус насыщения.
  • Как связаны еда и эмоции. Стресс – едим или переедаем.
  • Как питаться во время стресса и не поправиться: пять принципов осознанного эмоционального питания.

zayavka

ap

Курс будет представлен в виде блоков практически применимой информации и упражнений.

ap

Наш курс – это не сухие математические расчеты и стандартные «рецепты и диеты»,

а качественно НОВЫЙ подход формирования здорового мышления в питании.
ap

Участники получают :

  • информационные материалы
  • сертификаты о прохождении курса "Основы Wellness-диетологии" (САМ СЕБЕ ДИЕТОЛОГ)

ap

Длительность – 2 дня (по 6 часов в день). Начало в 10.00

 

Место проведения:

Киев, ул.Чигорина, д. 18, 4 этаж, оф.408 (малый зал)

ap

Контакты:

Электронная почта Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.

066 300 64 42 (Владислав)

067 502 40 88 (Евгения)

044 284 92 66

Skype: neosladkos

apzayavka

 


 

Баннер

Мы на Facebook

Подпишитесь на рассылку

Опросы

Каким способом вы пытаетесь похудеть?
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
 36 гостей на сайте