Школа Диететики

Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Главная Спортивная Диетология РАБОТА СО СПОРТСМЕНАМИ ПО ВОПРОСАМ ПИТАНИЯ

РАБОТА СО СПОРТСМЕНАМИ ПО ВОПРОСАМ ПИТАНИЯ

Печать

РАБОТА СО СПОРТСМЕНАМИ ПО ВОПРОСАМ ПИТАНИЯ

Эффективное общение со спортсменами по вопросам питания — это особое умение, если Вы хотите помочь им изменить в положительную сторону режим питания, который будет способствовать улучшению здоровья и спортивных показателей. Каждый спортсмен хочет быть уникальной индивидуальностью, уважаемым за свои силовые качества, и желает, чтобы ему предложили подходящее решение вопросов, связанных с рациональным питанием. ( Посетите семинар 21 - 22 мая -  Мастер - уровень  ПОДРОБНЕЕ )TRAINING DIET206

Работа консультанта по спортивному питанию схожа с работой наставника, который задает «умные и глубокие» вопросы и обеспечивает руководство действиями, чтобы помочь клиенту достичь персональных целей в питании, массе тела и показателях.

Ключевые темы для успешного общения со спортсменами по вопросам питания обычно следующие:

• исследовать их вид спорта так, чтобы оценить перспективу;

• узнать цель их визита, чтобы иметь четкое представление о целях их питания и результатах выполнения упражнений;

• строя взаимоотношения с клиентом, следует быть сочувствующим, искренним и внимательным слушателем;

• уделяя внимание нуждам клиентов, нужно помогать решать их проблемы, и демонстрировать уважительное, деловое отношение;

• быть чутким к вопросам, специфическим для спортсмена, и различиям в культуре;

• оценить их беспокойство и затем научить умению, которое позволит достичь успеха в вопросах оптимального питания.

Важно быть подготовленным и информированным в вопросах питания

Обычная просьба спортсмена к спортивному диетологу: "Скажите мне, что кушать — и я буду это есть!".

Но прежде, чем выдать консультацию относительно питания, спортивный диетолог должен вначале оценить следующие характеристики спортсмена:Sport Medicine Pix

• нормальные потребности в питании для поддержания роста и здоровья;

• потребности в питании во время ежедневных тренировочных занятий;

• специфические потребности, которые предшествуют соревнованиям, а также во время и после них;

• специальные потребности в питании, связанные с проблемами состояния здоровья (гипертензия, диабет и т. д.).

Необходимо обладать детальной информацией по оценке статуса спортсменов в отношении питательных веществ. Работа спортивных диетологов состоит в определении и понимании факторов, которые влияют на потребление пищи, включая следующие.

График тренировочных занятий спортсменов:

— Сколько раз в день они тренируются — один, два или более?

— В какое время они тренируются?

— Мешают ли тренировки регулярному графику приема пищи?

— Как часто дни отдыха включаются в программу тренировочных занятий?

Факторы индивидуального отношения к питанию и образу жизни:

— Кто обеспечивает спортсменов пищей — столовая, кафе, родители или спортсмены сами приобретают и готовят ее себе?

— Лимитирован ли бюджет на питание у спортсменов?

— Заботятся ли спортсмены о массе тела и пытаются ли поддерживать низкокалорийную диету?

— Является ли спортсмен вегетарианцем?

— Есть ли у спортсмена какие-либо особые проблемы со здоровьем, требующие специальной диеты?

 Практика применения эргогенных добавок, обычная для спорта:

— Какие добавки используются спортсменами в этом виде спорта?

— Проводится ли тщательное исследование применения этих добавок?

— Пользуется ли Ваш клиент этими добавками сейчас или интересуется ими?

— Какие цели надеется спортсмен достичь, пользуясь добавками?

— Можно ли достичь этих целей улучшением диеты?

Требования к массе тела в каждом виде спорта:problemssss

— Имеет ли данный вид спорта весовые категории?

• Если да, то - какие?

• Сколько времени есть у спортсмена, чтобы достичь желаемой массы тела?

• Какой промежуток времени между взвешиванием перед состязанием и соревнованием?

Будет ли спортсмен есть или пить после взвешивания до соревнования?

Предпочитает ли этот вид спорта спортсмены с большей массой тела?

Старается ли спортсмен увеличить массу своего тела?

Требования к питанию в условиях соревнований:

В котором часу проходит мероприятие?

• Какую пищу или легкую закуску сможет спортсмен потреблять до мероприятия?

Сколько времени продлится игра или другое событие?

• Будет ли спортсмен иметь свободный доступ к жидкости во время мероприятия?

• Какие фрукты и напитки будут в наличии во время перерывов?

 Будет ли соревнование состоять из многих видов, таких, как соревнования по плаванию?

• Если да, то какой период времени между соревнованиями?

• Кто отвечает за обеспечение продуктами и напитками?

Профессионалы по спортивному питанию должны заслуживать доверие спортсменов. Если спортивный диетолог сам спортсмен, то это еще больше увеличивает доверие к нему.

 

Баннер

Мы на Facebook

Подпишитесь на рассылку

Опросы

Каким способом вы пытаетесь похудеть?
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
 10 гостей на сайте