Оздоровление

  • Как противостоять возрастному увеличению веса — рекомендации для женщин - 15.08.2019

    Если в молодости большинство женщин имеет стройные фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. Причин тому множество. Прежде всего, с возрастом наш метаболизм замедляется, уменьшается активность работы всех систем организма. Энергии расходуется меньше, а питание остается прежним. Кроме того, большое значение имеют изменения гормонального статуса – с возрастом у многих женщин […]

  • Продукты, которые следует избегать при расстройствах пищеварения - 25.06.2019

    В наше время проблема расстройства пищеварения хотя и не новая, но очень острая, учитывая то, чем и как сейчас питается большинство  людей. Расстройства пищеварения, как правило, включают такие симптомы, как тошнота, «бурчание», вздутие живота, повышенное газообразование, изжога, понос или запор.  Чаще всего причины нарушений пищеварения кроются в современном образе жизни – переедание, питание «на бегу», […]

  • Кетогенная диета может защитить от подагры - 15.05.2019

    В новых исследованиях изучалось влияние кетогенной диеты на уровни мочевой кислоты у подопытных грызунов и у людей, и обнаружилось, что такой вид питания может снижать симптомы подагры.   Подагра является распространённым заболеванием, которым страдают более 8 миллионов человек в США. Это вызвано либо чрезмерной выработкой мочевой кислоты, либо ее недостаточным выделением из организма. При подагре […]

  • «Чистка печени» – миф или реальность? - 15.08.2018

    Мы часто испытываем соблазн хорошо покушать и выпить, но потом, вдруг …

  • Источник белка и здоровье сердца - 21.04.2018

    Согласно традиционному мнению диетологов, одной из ведущих …

  • 7 советов по борьбе с целлюлитом от диетолога - 10.04.2018

    Хотите избавиться от целлюлита …

  • Осознанность лечит нездоровую тягу к еде - 14.03.2018

    В последнее время мы много слышим об осознанности …

  • Витамины группы B и риск развития рака легких у курящих мужчин - 12.03.2018

    Курение вызывает рак легких …

Чтобы знать о новых курсах и тренингах, подписывайтесь на рассылку новостей

Подписаться