Школа Диететики

Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness

  • Увеличить размер
  • Размер по умолчанию
  • Уменьшить размер
Главная Осознанное питание Осознанное питание

Осознанное питание

Печать

Z1 01

  Евгения Самусева 

магистр общественного здоровья, нутрициолог, тренер по осознанному питанию 

Окончила медицинский факультет Вильнюсского университета (VU), магистратура «Общественное здоровье».

 

Занималась исследованиями влияния качества питьевой воды и питания на здоровье людей в Институте Гигиены (Вильнюс, Литва).

Проходила научную стажировку в медицинском университете США (USUHS,Вашингтон).

 

    В соавторстве с украинскими учеными создала книгу «Теория и практика доказательной медицины» (Н.А. Колесник, В.Н. Непомнящий, Е.С. Самусева).

 

Обучалась на тренингах в Международном Институте Глубинной Психологии Украинской Ассоциации Психоанализа.

 

В настоящее время -  лектор Школы Диететики, вице-президент Лиги фитнес-диетологов и нутрициологов

 


  • Осознанное питание - это не диета, а образ жизни.

 

  • Осознанное питание -  это средство, с помощью которого можно облегчить диету и сделать её более эффективной.

  • Осознанное питание - это средство для преодоления переедания.

  • Осознанное питание - это трансформация наших отношений с пищей и процессом еды, которая приводит к улучшению восприятия себя, имиджа своего тела и качества жизни в целом.

  • Осознанное питание - это любовь к себе.

Соавтор и ведущий семинаров:

Тренинговый курс "Сам себе диетолог"

"Диетология в фитнесе и спорте"  Базовый уровень

 "Диетология в фитнесе и спорте" Продвинутый уровень

 "Диетология в фитнесе и спорте" Мастер - уровень

"Wellness-диетология" Базовый уровень

"Wellness-диетология" Продвинутый уровень

"Wellness-диетология" Мастер уровень

Питание детей и подростков

Питание беременных и кормящих женщин

Пищевая иммунология: введение. Применение нутриентов пищи для усиления иммунитета

Кетогенные диеты: применение в спорте, коррекции веса и профилактике заболеваний

Диетологические рекомендации в решении проблем косметологического и эстетического направления (ожирение, целлюлит, акне, старение кожи)

Контакты: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра. ,  Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.


СТАТЬИ:

5 ПРАКТИК ОСОЗНАННОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ ПИЩИ

ОСОЗНАННОСТЬ ЛЕЧИТ НЕЗДОРОВУЮ ТЯГУ К ЕДЕ

КОФЕЙНЫЙ РИТУАЛ, ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ И СЛАДОСТИ

НОВЫЙ ДИЗАЙН ДЕСЕРТА

ХРУСТЯЩИЕ ОВОЩИ - ЛУЧШИЙ ИСТОЧНИК ВИТАМИНА С

ОСОЗНАННЫЙ ПОДХОД К ПРАЗДНИЧНЫМ ЗАСТОЛЬЯМ

ГОЛОДНЫЕ РОДИТЕЛИ СКЛОННЫ ПРОЕЦИРОВАТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА НА СВОИХ ДЕТЙ

НАТУРАЛЬНЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА И КАКАО: КЭРОБ ИЛИ РОЖКОВОЕ ДЕРЕВО

КАРТОФЕЛЬ И НЕИНФЕКЦИОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СОВРЕМЕННОСТИ

ПРЯНАЯ ПИЩА ВЕДЕТ К ДОЛГОЛЕТИЮ

ФРУКТЫ И ОВОЩИ В РАЦИОНЕ ДЕВОЧЕК-ПОДРОСТКОВ СНИЖАЮТ РИСК РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

НЕРЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ УХУДШАЕТ МЕТАБОЛИЗМ У ЛЮДЕЙ С НОРМАЛЬНОЙ МАССОЙ ТЕЛА

СИНХРОНИЗАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ, НЕЙРОТРОФИЧЕСКИЙ ФАКТОР МОЗГА И ДРУГИЕ СПОСОБЫ ВЛИЯНИЯ НА  УМСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ

ПИЩА И НАСТРОЕНИЕ: ФАКТЫ, РЕКОМЕНДАЦИИ

ДОБАВЛЕНИЕ ЦЕЛЬНЫХ ЯИЦ В САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ ПОВЫШАЕТ УСВОЯЕМОСТЬ КАРОТИНОИДОВ И ВИТАМИНА Е

«ФРАНЦУЗСКИЙ ПАРАДОКС» – ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ДЕЛО В ВИНЕ?

КАК СВЯЗАНЫ ЖИРЫ,  ГОЛОВНОЙ МОЗГ И ПЕРЕЕДАНИЕ

ФРУКТЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ УЛУЧШАЮТ УМСТВЕННОЕ РАЗВИТИЕ МЛАДЕНЦЕВ

БАКТЕРИИ КИШЕЧНИКА ПОДАВЛЯЮТ ЧУВСТВО ГОЛОДА И ПОНИЖАЮТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ

 

 

 

Баннер

Мы на Facebook

Подпишитесь на рассылку

Опросы

Каким способом вы пытаетесь похудеть?
 

Кто на сайте?

Сейчас на сайте находятся:
 31 гостей на сайте