Диетология в фитнесе и спорте. Мастер уровень

Семинар-практикум курса «Диетология в фитнесе и спорте». Мастер уровень

Программа семинара рассчитана прежде всего на тех, кто уже участвовал в семинарах Школы Диететики

Те, кто не освоил ни одного из семинаров Школы, могут принять участие по результатам собеседования в телефонном режиме.

фитнес-инструкторам и спортивным тренерам,
всем, кто ведет активный образ жизни, занимается фитнесом и интересуется здоровым питанием,
профессионалам в области фитнеса и велнеса (фитнес-диетологам, косметологам, массажистам, коучам, психологам, …),
работникам в сфере спортивного и диетического питания

Физиология организма после прохождения диет, положительные и отрицательные эффекты. Управление весом без ущерба для здоровья и результативности. Понятие «реверсивной стратегии» питания.
Питание для восстановления в спорте и фитнесе (после травм, болезней, психологических стрессов, жестких диет). Синдром перетренированности. Многофакторный подход с включением основного рациона питания, диетических добавок и спортивного питания.
Особенности консультирования в спорте и фитнесе по вопросам питания. Психологический подход, поддержка. Умение разрушать «устойчивые мифы», используя практику доказательной медицины и спорта. Основные ошибки в питании.
Потребности организма в углеводах: за и против. Сахарозаменители. Низкоуглеводная диета.
«Сахарная зависимость». Методы решения проблемы. Психология десертов.