Наши обучающие курсы

  • Диетологические рекомендации в решении проблем косметологического и эстетического направления

    Диетологические рекомендации в решении проблем косметологического и эстетического направления (ожирение, целлюлит, акне, старение кожи)

  • Диетология в фитнесе и спорте. Базовый уровень

    Диетология в фитнесе и спорте. Базовый уровень. Посвящен современным зарубежным принципам питания в спорте и фитнесе.

  • Диетология в фитнесе и спорте. Продвинутый уровень

    Диетология в фитнесе и спорте. Продвинутый уровень. Метаболизм «активных людей» и его типы, регуляторы

  • Диетология в фитнесе и спорте. Мастер уровень

    Диетология в фитнесе и спорте. Мастер уровень. Физиология организма после прохождения диет, положительные …

"ЕДА – это существенная часть сбалансированной ДИЕТЫ."

Фран Лебовиц, американская писательница, журналистка

Наша миссия

Научить осознать важность влияния питания и движения на продолжительность и качество жизни, предупреждение заболеваний и сохранение здоровья. Также обучить современным методам самостоятельной оценки здоровья, определению простых, но в то же время важных параметров организма. Самостоятельно научить определять энергетические затраты, подсчитывать калорийность рационов, правильно составить себе диету в зависимости от желаемой цели. Научить добиваться осознанного «здорового мышления», используя теоретические научные данные. Обладая такими разносторонними навыками, вы научитесь быть здоровым и красивым в любых ситуациях.

Забота о здоровье

Дружественность

Универсальность

Новости нашей школы

  • Пример питания бойцов смешанных боевых единоборств - 12.03.2021

    Смешанные боевые искусства (ММА) — это полно-контактный вид единоборств, в котором спортсмены соревнуются в определенных весовых категориях. Однако большинство спортсменов соревнуются в весовой категории, несовместимой с их обычной массой тела (или комфортным оптимумом), а это означает, что они должны снижать свой вес перед каждым поединком или соревнованием. Этот процесс, в просторечии называемый «делание веса», состоит […]

  • Шестерка «кислых продуктов» — стоит ли их избегать? - 02.12.2020

    Шестерка «кислых продуктов» — стоит ли их избегать? В связи с ростом количества модных щелочных диет и распространением кислотного рефлюкса многие стараются избегать «кислые продукты». Однако  между кислотообразующими продуктами и продуктами с кислым pH есть разница. Кислотообразующие продукты — это те продукты, которые повышают кислотность в организме. И, наоборот, не все продукты с низким (или […]

  • Принципы питания при гипертиреозе - 08.10.2020

    Гипертиреоз – это состояние, которое характеризуется высоким уровнем гормонов щитовидной железы (трийодтиронина-T3 и тироксина-T4), циркулирующих в крови организма, и также называется тиреотоксикозом. Эти гормоны участвуют в регуляции энергетического обмена, метаболизма нутриентов, работы мозга, сердца и других органов, а также в терморегуляции. Повышение уровня гормонов в крови ускоряет обменные процессы  и оказывает негативное влияние практически на […]

  • Топ продуктов, которые помогут улучшить сексуальную жизнь - 17.04.2020

    Здоровое сексуальное влечение связано не только с половой функцией, но с ощущением прекрасного физического и эмоционального здоровья в целом. Поэтому неудивительно, что наше питание может сыграть значимую роль, помогая наладить ряд проблем, возникающих в ходе сексуальной жизни. Если у вас начались «сбои» в спальне или неприятные неожиданности в постели, то возможно, пришло время поближе ознакомиться […]

  • Топ продуктов, рекомендуемых во время химиотерапии онкологических больных - 28.03.2020

    Химиотерапия — это один из распространенных способов лечения рака, при котором используется один или комбинация медикаментов для борьбы с раковыми клетками в организме. В ходе такого лечения появляются вдруг необычные симптомы, которые включают сухость во рту, изменения вкуса, тошноту, рвоту и усталость, как реакция на прием традиционной обыденной пищи. Тем не менее, важно соблюдать здоровую […]

  • CBD масло — новые полезные свойства для здоровья и лечения - 05.12.2019

    Каннабидиол является популярным натуральным средством, используемым при лечении многих распространенных заболеваний. Более известный как CBD, он является одним из 110 химических соединений, известных как каннабиноиды, содержащихся в растении каннабис или марихуане, Cannabis sativa.

  • Важные моменты кетогенной диеты

    Важные моменты кетогенной диеты для тех, кто занимается спортом или фитнесом - 06.10.2019

    Кетогенная диета может отлично помочь в снижении веса, но в комбинации с некоторыми типами тренировок могут произойти нежелательные реакции со стороны организма или снизиться результативность. Поэтому, важно знать определенные критические моменты такого сочетания как кетодиета и физические нагрузки. Например, низкоинтенсивные аэробные тренировки в равномерном темпе (например, легкая пробежка или езда на велосипеде), меньше всего подвергаются […]

  • Как противостоять возрастному увеличению веса — рекомендации для женщин - 15.08.2019

    Если в молодости большинство женщин имеет стройные фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. Причин тому множество. Прежде всего, с возрастом наш метаболизм замедляется, уменьшается активность работы всех систем организма. Энергии расходуется меньше, а питание остается прежним. Кроме того, большое значение имеют изменения гормонального статуса – с возрастом у многих женщин […]

Чтобы знать о новых курсах и тренингах, подписывайтесь на рассылку новостей

Подписаться