Наши обучающие курсы

  • Диетологические рекомендации в решении проблем косметологического и эстетического направления

    Диетологические рекомендации в решении проблем косметологического и эстетического направления (ожирение, целлюлит, акне, старение кожи)

  • Диетология в фитнесе и спорте. Базовый уровень

    Диетология в фитнесе и спорте. Базовый уровень. Посвящен современным зарубежным принципам питания в спорте и фитнесе.

  • Диетология в фитнесе и спорте. Продвинутый уровень

    Диетология в фитнесе и спорте. Продвинутый уровень. Метаболизм «активных людей» и его типы, регуляторы

  • Диетология в фитнесе и спорте. Мастер уровень

    Диетология в фитнесе и спорте. Мастер уровень. Физиология организма после прохождения диет, положительные …

"ЕДА – это существенная часть сбалансированной ДИЕТЫ."

Фран Лебовиц, американская писательница, журналистка

Наша миссия

Научить осознать важность влияния питания и движения на продолжительность и качество жизни, предупреждение заболеваний и сохранение здоровья. Также обучить современным методам самостоятельной оценки здоровья, определению простых, но в то же время важных параметров организма. Самостоятельно научить определять энергетические затраты, подсчитывать калорийность рационов, правильно составить себе диету в зависимости от желаемой цели. Научить добиваться осознанного «здорового мышления», используя теоретические научные данные. Обладая такими разносторонними навыками, вы научитесь быть здоровым и красивым в любых ситуациях.

Забота о здоровье

Дружественность

Универсальность

Новости нашей школы

  • keto food

    При каких патологиях помогает кетогенная диета - 20.05.2021

    Эпилепсия Эпилепсия — это заболевание, вызывающее судороги из-за чрезмерной активности мозга. Для некоторых людей с эпилепсией эффективны противосудорожные препараты. Однако многие больные не реагируют на лекарства или не переносят их побочные эффекты. Из всех состояний, при которых может помочь кетогенная диета, эпилепсия, безусловно, имеет больше всего доказательств, подтверждающих ее эффективность. Исследования показывают, что приступы обычно уменьшаются примерно у […]

  • Пример питания бойцов смешанных боевых единоборств - 12.03.2021

    Смешанные боевые искусства (ММА) — это полно-контактный вид единоборств, в котором спортсмены соревнуются в определенных весовых категориях. Однако большинство спортсменов соревнуются в весовой категории, несовместимой с их обычной массой тела (или комфортным оптимумом), а это означает, что они должны снижать свой вес перед каждым поединком или соревнованием. Этот процесс, в просторечии называемый «делание веса», состоит […]

  • Шестерка «кислых продуктов» — стоит ли их избегать? - 02.12.2020

    Шестерка «кислых продуктов» — стоит ли их избегать? В связи с ростом количества модных щелочных диет и распространением кислотного рефлюкса многие стараются избегать «кислые продукты». Однако  между кислотообразующими продуктами и продуктами с кислым pH есть разница. Кислотообразующие продукты — это те продукты, которые повышают кислотность в организме. И, наоборот, не все продукты с низким (или […]

  • Принципы питания при гипертиреозе - 08.10.2020

    Гипертиреоз – это состояние, которое характеризуется высоким уровнем гормонов щитовидной железы (трийодтиронина-T3 и тироксина-T4), циркулирующих в крови организма, и также называется тиреотоксикозом. Эти гормоны участвуют в регуляции энергетического обмена, метаболизма нутриентов, работы мозга, сердца и других органов, а также в терморегуляции. Повышение уровня гормонов в крови ускоряет обменные процессы  и оказывает негативное влияние практически на […]

  • Топ продуктов, которые помогут улучшить сексуальную жизнь - 17.04.2020

    Здоровое сексуальное влечение связано не только с половой функцией, но с ощущением прекрасного физического и эмоционального здоровья в целом. Поэтому неудивительно, что наше питание может сыграть значимую роль, помогая наладить ряд проблем, возникающих в ходе сексуальной жизни. Если у вас начались «сбои» в спальне или неприятные неожиданности в постели, то возможно, пришло время поближе ознакомиться […]

  • Топ продуктов, рекомендуемых во время химиотерапии онкологических больных - 28.03.2020

    Химиотерапия — это один из распространенных способов лечения рака, при котором используется один или комбинация медикаментов для борьбы с раковыми клетками в организме. В ходе такого лечения появляются вдруг необычные симптомы, которые включают сухость во рту, изменения вкуса, тошноту, рвоту и усталость, как реакция на прием традиционной обыденной пищи. Тем не менее, важно соблюдать здоровую […]

  • CBD масло — новые полезные свойства для здоровья и лечения - 05.12.2019

    Каннабидиол является популярным натуральным средством, используемым при лечении многих распространенных заболеваний. Более известный как CBD, он является одним из 110 химических соединений, известных как каннабиноиды, содержащихся в растении каннабис или марихуане, Cannabis sativa.

  • Важные моменты кетогенной диеты

    Важные моменты кетогенной диеты для тех, кто занимается спортом или фитнесом - 06.10.2019

    Кетогенная диета может отлично помочь в снижении веса, но в комбинации с некоторыми типами тренировок могут произойти нежелательные реакции со стороны организма или снизиться результативность. Поэтому, важно знать определенные критические моменты такого сочетания как кетодиета и физические нагрузки. Например, низкоинтенсивные аэробные тренировки в равномерном темпе (например, легкая пробежка или езда на велосипеде), меньше всего подвергаются […]

Чтобы знать о новых курсах и тренингах, подписывайтесь на рассылку новостей

Подписаться